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2007年09月29日

南瓜のスライスサラダ(かぼちゃのすらいすさらだ)

2007年09月29日 11:35 | 調理体験済 , 電子レンジ・オーブン , レシピ , 副菜 , 野菜と果物

かぼちゃのスライスサラダ Image*概要
かぼちゃとにんにくを薄切りにして揚げた、香ばしいサラダです。食欲を引き立てると共に身体に活力もつけるでしょう。

かぼちゃのスライスサラダ Image*材料
かぼちゃ:1/5個
にんにく:2かけら
塩:少々
こしょう:少々
オリーブ油:大さじ2杯

*手順
1:かぼちゃを皮むき器で薄くスライスします。そしてそれをお皿に乗せてサランラップをかけます。そして電子レンジで2分ほど加熱します。
2:にんにくは薄切りにします。厚みは1ミリ前後がよいでしょう。
3:フライパンにオリーブ油を入れ、熱します。そしてにんにくを加えて弱火で加熱します。にんにくがカリカリに堅くなるまで揚げましょう。
4:'3'を'1'の上にまんべんなくかけます(オリーブ油ごとです)。そしてさらに塩こしょうをふりかけます。
5:完成です。

*注意事項
1:にんにくを加熱する時には弱火で。気をつけないとすぐに焦げてしまいます。
2:オリーブ油は質の良いものを使いましょう。

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