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2009年03月17日

もやしのカレーマヨ(もやしのかれーまよ)

2009年03月17日 10:51 | 調理体験済 , , 電子レンジ・オーブン , レシピ , 副菜 , 野菜と果物

もやしのカレーマヨ(もやしのかれーまよ)Image*概要
カレー味を基本に、からしとお酢も加えて味のアクセントをつけた、もやしの和え物です。とり肉でボリューム感が増していますので、ご飯のおかずにもよく似合います。

もやしのカレーマヨ(もやしのかれーまよ)Image*材料
もやし:1/2袋
とり肉(むね肉):50グラム
万能ネギ:少量
カレー粉:小さじ1/4杯
お酢:小さじ1杯
マヨネーズ:大さじ1杯
しょう油:小さじ1/2杯
練り辛し:小さじ1/4杯
ごま油:小さじ1/4杯

*手順
1:とり肉は細かく切り、お皿に並べます。サランラップをかぶせて、電子レンジで1分半加熱します。
2:万能ネギをみじん切りにします。
3:もやしをお湯でゆでてざるに移します。そして5分ほど放置して冷まします。
4:カレー粉、お酢、マヨネーズ、しょう油、練り辛し、ごま油を混ぜます。そして1、2、3、を加えて混ぜます。
5:完成です。

*注意事項
1:ごま油の代わりにラー油を加えると、辛みが増します。その時には練りからしを外しても良いでしょう。
2:ごまを適量加えると歯ごたえが変わり、違った味わいが楽しめます。

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