ささ身の簡単タンドリーチキン(ささみのかんたんたんどりーちきん)

*材料
とり肉(ささ身):1本(150g)
ヨーグルト:大さじ2杯
トマトケチャップ:小さじ1/2杯
ウスターソース:小さじ1/2杯
カレー粉:小さじ1/3杯
塩こしょう:適量

*手順
1:とり肉は軽く塩こしょうをふりかけます。
2:ヨーグルトとトマトケチャップ、ウスターソース、カレー粉を混ぜます。そして'1'を中に入れて浸け込みます。10分ほど時間を経過させます。
3:'2'をタレから取り出し、電子レンジで2分ほど加熱します。
4:'3'を取り出してもう一度'2'に浸けます。
5:'4'を取り出してアルミホイルの上に乗せます。そしてオーブントースターで5分焼きます。
6:完成です。

*注意事項
1:焼いた後は食べやすい大きさに切ると良いでしょう。